Ne znate čime nahraniti bebu? Želite samo najbolju prehranu za svoju bebu i osigurati miran san bez brige o tome je li pravilno hranjena? Imamo sve što vam treba.

Normalno dobivanje na težini bebe

Beba udvostruči ili gotovo utrostruči svoju težinu u prvoj godini života. Stoga je potrebno često, primjereno i količinski dovoljno pudranje. U nastavku ćete se upoznati sa svim parametrima i hranjenje bebe više neće biti tabu.

Sadržaj

U prvim mjesecima i godinama života bebina prehrana je ključna za zdrav razvoj bebe. Svaki roditelj želi svom djetetu pružiti najbolje, stoga je izuzetno važno razumjeti koja je hrana prikladna, a koja ne. Ovaj je članak namijenjen svim roditeljima koji svojim bebama žele ponuditi najbolju moguću prehrambenu podršku. Detaljno ćemo razgovarati o tome kako se prehrambene potrebe beba mijenjaju s rastom i razvojem te koje su vrste hrane najprikladnije za različite dobne skupine. Razjasnit ćemo i zašto su određene vrste hrane i začina neprikladne za bebinu prehranu i zašto ih treba izbjegavati.

Dobrodošli u svijet dječje prehrane, gdje je pravilna prehrana temelj zdrave budućnosti.

Hranjenje novorođenčeta

Prehrana novorođenčeta

Dob 0-6 mjeseci

Za novorođenčad do 6 mjeseci starosti preporučuje se isključivo dojenje.

Novorođenčad treba majčino mlijekoDojenje predstavlja optimalnu prehranu za bebu i donosi dobrobiti i majci i djetetu. Preporuča se započeti s dojenjem odmah nakon poroda. Idealno bi bilo da novorođenče bude blizu majčine kože, što stimulira prirodni refleks sisanja. Ovaj prirodni refleks omogućuje bebi da intuitivno pronađe dojku i počne sisati. Ovaj prvi kontakt i početak dojenja uglavnom se događa unutar prvih 90 minuta nakon poroda, ali u nekim slučajevima potrebna je dodatna podrška ili ohrabrenje za uspješno dojenje.

Svaki put kada novorođenče izrazi prve znakove gladi, treba mu ponuditi dojku, a ne preporuča se ograničavati vrijeme hranjenja. U prehrani djeteta do šestog mjeseca života preporuča se isključivo dojenje. To znači da je bebina prehrana isključivo majčino mlijeko bez dodataka vode, čajeva, sokova ili drugih napitaka. U tom razdoblju dozvoljeni su samo vitamini, minerali i lijekovi, i to samo i isključivo prema uputama liječnika..

Hrana za bebe nakon 6 mjeseci starosti

BocaKada beba navrši šest mjeseci, vrijeme je za postupno uvođenje miješane hrane, bilo da još uvijek dojite dijete ili koristite nadomjesnu formulu. Ovaj prijelaz može se prilagoditi individualnim potrebama djeteta u dogovoru s pedijatrom, počevši od 17. tjedna, ali nikako kasnije od 26. tjedna. S deset mjeseci života postupno se može prijeći na prilagođenu obiteljsku prehranu, ali morate paziti na posebne dijete i sigurnost namirnica koje su primjerene za bebe.
Za dodatno hranjenje potrebna vam je kvalitetna stolica. Provjerite ponudu!

Kod uvođenja novih namirnica i okusa ključna je postupnost – počnite s malom količinom na kraju žlice i polako povećavajte porciju. Hrana bi u početku trebala biti tečnija, a kasnije gušća i kašasta. Odaberite trenutke kada je beba dobro raspoložena, pospana i gladna da joj predstavite nove okuse.

Važno je biti strpljiv, slušati bebu i pretvoriti jelo u ugodan obiteljski događaj. Potaknite dijete da istražuje hranu svim svojim osjetilima. Ako beba u početku odbija određenu hranu, nemojte odustati. Ponudite mu ga više puta, jer poznato je da se djetetove sklonosti mogu mijenjati s vremenom, pogotovo kada je u pitanju povrće.

Uvođenje čvrste hrane

Ishrana bebe do 7 mjeseci

dječja žlicaPočetak dohrane važna je prekretnica u razvoju svake bebe, koja obično počinje krajem šestog mjeseca. Ovo razdoblje donosi uvođenje mješovite prehrane, počevši s povrćem kao prvim korakom. Preporuča se koristiti svježe, sezonsko i po mogućnosti lokalno uzgojeno povrće. Blage sorte kao što su mrkva, tikvice, korabica, špinat, komorač, cvjetača i brokula su idealne, kuhane dok ne omekšaju i zatim pasirane.

Dodavanje visokokvalitetnog biljnog ulja, poput maslinovog, repičinog ili sojinog ulja, u kašice s povrćem obogaćuje prehranu djeteta esencijalnim masnoćama. Krumpir, još jedan ključni sastojak, također se kuha i pasira zajedno s povrćem, stvarajući hranjiv obrok.

Mesna i riblja jela postaju dio prehrane nakon šest mjeseci, no preporuča se birati meso mladih životinja ili manje ribe poput inćuna ili srdela. Meso i riba se u početku uvode umjereno, obogaćeni biljnim uljem, bez dodatka soli i šećera.

Žitarice i hrana koja sadrži gluten postupno se uvode kao dječja hrana između šestog i sedmog mjeseca kako bi se smanjio rizik od celijakije. Kuhane u vodi i obogaćene majčinim mlijekom ili formulom, ove su namirnice važan korak prema raznolikoj i uravnoteženoj prehrani vaše bebe.

Ishrana bebe do 8 mjeseci

Krajem sedmog mjeseca, nakon prvog mjeseca uvođenja raznovrsne prehrane, vrijeme je za postupno povećavanje količine obroka i širenje asortimana namirnica. Sada je idealno vrijeme da svojoj bebi prvi put predstavite voće. Svježe, sezonsko i lokalno uzgojeno voće kao što su jabuke, kruške, breskve, nektarine, marelice, borovnice i maline uvest će vašeg mališana u nove okuse. Banane su odličan izbor za miješanje s manje slatkim voćem.

Započnite s mliječno-žitno-voćnom kašicom, pri čemu možete koristiti majčino mlijeko ili nadomjesnu formulu. Poznatim žitaricama dodajte voće koje će jelu dodati nove okuse i vitamine. Primjer takvog obroka su žitarice kuhane u malo vode, s dodatkom majčinog mlijeka ili mliječne formule i pasirane kruške.

Tijekom osmog mjeseca bebine prehrane nastavite uvoditi nove okuse i teksture, poput različitih namirnica iz skupine povrća, žitarica, mesa i ribe. Postupno povećavajte količinu obroka, ali i dalje nastavite s dojenjem.

Pred kraj osmog mjeseca beba bi trebala dobivati ​​dva do tri obroka mješovite prehrane dnevno koja uključuje:

  • jedan obrok od povrća, krumpira ili žitarica i mesa s dodatkom ulja za ručak,
  • jedna porcija mliječno-žitne kaše,
  • jedna porcija kašice od voća i žitarica,
  • dok ostali obroci trebaju ostati dojenje ili priprava naknadnog mlijeka.

U svakom obroku beba treba pojesti pola šalice ili više, čime se osigurava dovoljna količina energije i hranjivih tvari za njegov razvoj.

Prehrana djeteta u dobi od 1 godine

Beba 9+ mjeseci i dječja hrana

Deveti i deseti mjesec vrijeme je da dodatno proširite raspon okusa i tekstura koje vaša beba poznaje uvođenjem novih vrsta povrća, žitarica, voća, mesa i ribe. Postupno povećavajte količinu obroka i nastavite s dojenjem. Do kraja desetog mjeseca beba treba dobivati ​​četiri do pet obroka raznolike prehrane dnevno, uključujući jelo od povrća, žitarica ili krumpira s mesom, mliječno-žitnu kašicu, voćno-žitnu kašicu ili svježe voće te nastaviti s dojenjem. ili nastavak pripreme mlijeka.

U jedanaestom i dvanaestom mjesecu bebina prehrana prelazi na prilagođenu mješovitu obiteljsku prehranu, podijeljenu na pet obroka dnevno: doručak, jutarnji i popodnevni međuobroci, ručak i večera. Također u ovo vrijeme uvedite kruh kao novu namirnicu, dok nastavite s dojenjem.

Počnite s povrćem, po mogućnosti prije voća, te postupno dodajte krumpir. Meso i ribu uvesti nakon šestog mjeseca, nakon uvođenja povrća i krumpira, počevši dva do tri puta tjedno. Koristite kvalitetne masti, kao što su hladno prešana ulja, a između šestog i sedmog mjeseca uvedite žitarice i hranu koja sadrži gluten. Nakon uvođenja osnovnih namirnica poput povrća, krumpira, mesa i žitarica, dodajte voće i voćni sok bez dodanog šećera.

Kod uvođenja namirnica vodite računa o mogućnosti nadutosti kod određenih namirnica, poput mahunarki, te žumanjak uvodite postupno. Kravlje mlijeko i proizvodi od kravljeg mlijeka ne bi smjeli biti dio prehrane do prve godine, osim u malim količinama dodati u mješovitu prehranu nakon devetog mjeseca. Uvedite sol, med i javorov sirup nakon prve godine starosti.

Visoka stolica Muuvo

Savršen spoj stila, udobnosti i funkcionalnosti

Klik za ponudu!

Struktura dječje prehrane prema dobi djeteta

Kod uvođenja mješovite prehrane ključno je pažljivo promatrati dijete i prilagoditi gustoću hrane njegovim prehrambenim sposobnostima i razvoju.

Tijekom prvih šest mjeseci života, kada je osnova prehrane majčino mlijeko ili mliječna formula, dječja hrana je tekuća. Ovo je razdoblje kada je beba tek počela razvijati svoje vještine hranjenja.

Između 4. i 7. mjeseca možete početi uvoditi hranu različitih tekstura, od tekuće do kašaste i pasirane hrane. Ovo je vrijeme kada bebe počinju istraživati ​​različite okuse i teksture, što je važno za njihov razvoj okusa i prehrambenih vještina.

Od 7. do 12. mjeseca života bebina prehrana postaje još raznovrsnija. Uz tekuću, kašastu i pasiranu hranu uvedite i hranu koja je sitno nasjeckana ili u komadićima, a posebno budite oprezni zbog opasnosti od gušenja. U tom razdoblju bebama možete ponuditi i hranu koju mogu uhvatiti prstima i samostalno prinijeti ustima, poput kuhane mrkve, brokule i cvjetače. Ovakav način prehrane potiče razvoj motoričkih sposobnosti i samostalnost u prehrani.

Svaku fazu gustoće hrane prilagodite individualnom razvoju i spremnosti bebe jer se djeca razlikuju u brzini razvoja prehrambenih vještina.

Prehrana bebe mliječnom formulom

Punomasna mliječna formula za bebeU određenim situacijama, po preporuci pedijatra, uz dojenje, bebu je potrebno dodatno hraniti adaptiranim mlijekom. To znači da beba majčino mlijeko dobiva direktno dojenjem, a svoj obrok potom nadohranjuje adaptiranim mlijekom, što se naziva dvovrstna mliječna dijeta za bebu.

U slučajevima kada dojenje nije moguće, bilo zbog osobnih odluka ili zdravstvenih ograničenja, preporuča se hraniti bebu adaptiranim mlijekom koje je prilagođeno potrebama djeteta prema njegovoj dobi i posebnim potrebama. Ovu odluku treba donijeti u dogovoru s liječnikom. To je jedini način da se osigura najbolja moguća prehrana bebe.

U prvih šest mjeseci života dijete se preporuča hraniti isključivo mliječnom hranom. To uključuje majčino mlijeko, formulu za dojenčad ili, u nekim posebnim slučajevima, donirano mlijeko iz banke mlijeka ako je ova opcija dostupna. Odabir najprikladnije mliječne formule za vašu bebu uvijek je najbolje učiniti u suradnji s medicinskim osobljem kako bi se osigurala optimalna potpora razvoju i zdravlju bebe.

Treba li beba dodatnu vodu?

VodaZdravo novorođenče koje je isključivo dojeno ne treba vodu niti otopinu glukoze. Majčino mlijeko osigurava sve potrebne hranjive tvari i tekućinu potrebne bebi za zdrav razvoj. Voda ili bilo koja druga tekućina treba se nuditi dojenom novorođenčetu samo u posebnim medicinskim okolnostima i samo na preporuku zdravstvenih radnika.

Do šestog mjeseca života beba koja se hrani isključivo majčinim mlijekom ne treba dodatnu tekućinu. Potreba za dodatnom tekućinom može se pojaviti samo u posebnim situacijama, kao što su ekstremno topli dani ili razdoblja bolesti, kada je važno spriječiti dehidraciju. No, i u tim slučajevima nužno je da se obratite zdravstvenom djelatniku za savjet koji će vam dati savjet o najprikladnijem načinu hidratacije na temelju bebinih potreba i zdravstvenog stanja.

Naglasak je na činjenici da isključivo dojenje osigurava optimalnu prehranu i dovoljno je zadovoljiti sve potrebe zdravog novorođenčeta do uvođenja dohrane nakon šestog mjeseca starosti..

Izbjegavajte kada hranite bebu

Ne hranite bebu sKako biste osigurali zdravlje i sigurnost svoje bebe, važno je izbjegavati određene namirnice i pića koji mogu predstavljati rizik za zdravlje vaše bebe. Djetetov probavni sustav još nije u potpunosti razvijen i radi puno drugačije od našeg te stoga određene namirnice i začine ne treba davati bebi. Posebno izbjegavajte sljedeće:
  • Sol i slana hrana, jer sol može opteretiti bebine bubrege. Začinjena hrana s ljutim začinima također nije prikladna za bebu. Oni mogu previše nadražiti djetetovu sluznicu. Mesni proizvodi koji sadrže puno soli, nitrata i zasićenih masti također nisu prikladni.
  • Šećer, fruktoza, zaslađivači, instant čajevi i pića sa šećerom mogu uzrokovati karijes, probleme s probavom i dovesti do pretilosti i navike na slatku hranu.
  • Med treba izbjegavati jer može sadržavati spore bakterije Clostridium botulinum, koje mogu izazvati ozbiljno trovanje.
  • Pravi čajevi i napitci sa stimulansima poput coca cole i sličnih pića nisu primjereni za bebe.
  • Kravlje mlijeko kao samostalni napitak te sirovo ili nepasterizirano mlijeko i mliječni proizvodi neprikladni su zbog mogućnosti infekcija.
  • Izbjegavajte transmasne kiseline, jer one predstavljaju rizik za zdravlje bebe.
  • Pakirano sirovo povrće i voće, svježe pakirane salate, smoothieji i pakirano rezano voće mogu sadržavati štetne mikroorganizme. Rizik za razvoj mikroorganizama može predstavljati i pakirano bobičasto voće te gotova hrana ograničenog roka trajanja koja zahtijeva hladno skladištenje.
  • Sirova i dimljena riba i plodovi mora nisu prikladni za bebe. Isto vrijedi i za sirovo meso i sirove mesne proizvode. To može predstavljati opasnost od trovanja.